C'est en 2015 que le plus long jour de l'année est officiellement devenu la journée internationale du yoga. Plus qu'un sport, un véritable art de vivre aux multiples bienfaits pour le corps et l'esprit. Une discipline qui traverse les modes et attire de plus en plus d'adeptes.
"Le yoga est un courant de pratiques qui permet aux gens de se sentir mieux, explique le professeur David Lippolis. Selon les méthodes, il s'adresse à tous. Ce n'est ni un sport de vieux ni un sport réservé aux gens souples."
Effort, rigueur et tolérance
La pratique du yoga balaie tous les préjugés. Il s'agit d'une aventure que l'on vit pour soi mais également pour les autres.
"C'est un art de vivre avec une forme de spiritualité qui permet d'être plus zen, plus calme, plus serein, confirme David Lippolis. On le pratique également pour son entourage et, par extension, pour tous les autres..."
A vous de découvrir le yoga et la tendance vous convenant le mieux.
Etienne Gilain
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