Le yoga, c'est bien connu maintenant, offre une série d'avantages physiques, mentaux et émotionnels ! Mais connaissez-vous les différentes formes de yoga ? La rencontre yoga et bien-être de Soleilmont, a pour but de vous faire découvrir toute la richesse de ces pratiques.
Le yoga est une pratique millénaire qui offre une multitude de bienfaits pour le corps, l'esprit et le mental. En intégrant des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et de la méditation, le yoga favorise un bien-être global et une harmonie intérieure.
Bienfaits physiques :
- Amélioration de la flexibilité
- Renforce les muscles
- Réduit les douleurs
- Améliore la respiration
Au niveau mental et émotionnel, il est prouvé que le yoga réduit le stress, améliore la concentration, permet de mieux gérer les émotions et augmente la confiance en soir.
Grâce au yoga vous pourrez mieux vous connecter avec celui ou celle que vous êtes vraiment par le biais notamment à la méditation, de l’éveil de la conscience de votre corps et du rééquilibrage de vos énergies dans la pratique.
En pratiquant régulièrement le yoga, vous pouvez transformer votre vie, atteindre un état de bien-être holistique et avancer avec sérénité et confiance. Le yoga n'est pas seulement une activité physique, c'est une véritable philosophie de vie qui invite à l'harmonie et à la paix intérieure.
Pour découvrir, un panel des différentes formes de yoga qui existent chez nous aujourd'hui, la Rencontre Yoga et Bien-être à Soleilmont qui en est à sa 3ème édition, vous invite à venir pratiquer durant toute la journée de dimanche de 9h à 17h.
Un rendez-vous unique qui réunit les passionnés et experts de yoga et de disciplines du bien-être. Des professionnels qui vous attendent pour venir partager, rencontrer et (re)découvrir diverses approches et styles de yoga, enrichis de multiples ateliers bien-être.
Au programme :
- Hatha Yoga,
- Yin Yoga,
- Yoga De Gasquet,
- Yoga Iyengar,
- Yoga Nidra,
- et bien plus encore...
- Pilates,
- Yoga du rire,
- Yogathérapie,
- Marche des 5 sens,
- Danse libre,
- Sonothérapie…
Vous pourrez surement y trouver votre bonheur à l’ Ancienne Abbaye de Soleilmont (251, Ruelle de l'abbaye, 6220 Fleurus)
Inscription : https://www.yogasante.be/yoga_event2024.php
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