Une grande journée de sensibilisation aux maladies cardio-vasculaires intitulée "On a qu'1 cœur, prenons-en soin" a eu lieu au centre commercial de Rive Gauche. Le but, conscientiser la population aux gestes à adopter pour avoir un cœur en bonne santé.
Dans le cadre de la semaine du cœur, organisée par la Ligue Cardiologique Belge, une campagne de sensibilisation carolo sur les maladies cardio-vasculaires a eu lieu. L'objectif est de faire de la prévention auprès des citoyens de Charleroi autour des thématiques suivantes : utilisation d’un défibrillateur, bonne utilisation d’un appareil de prise de la tension, mesure du diabète, gestion du tabagisme, l’alimentation, le sport, etc. afin d'éviter tout problème cardiaque et de maintenir cet organe vital en bonne santé.
C'est à l'initiative de l'Échevine de la Santé, Alicia Monard, ainsi que du Service Santé de la Ville de Charleroi, que cette journée a été organisée. Une première pour la Ville. Les Carolos ont donc pu faire un état des lieux de leur santé cardio-vasculaire.
"On nous dit toujours que les Carolos ont un grand cœur, c'est l'occasion de le montrer ! Et de leur montrer aussi comment ils ou elles peuvent en prendre soin parce que finalement, un coeur on n'en a qu'un", Alicia Monard
Diversité des stands
Tout au long de la journée, le Service Santé de la Ville et ses nombreux partenaires (Croix rouge, Condorcet, GHdC, Stroke and Go, ISPPC, Sept) ont proposé plusieurs animations. Au programme, il y avait du dépistage et du testing (mesure du diabète, test d'effort physique), des démonstrations (utilisation d'un défibrillateur, mesurer sa tension artérielle à la maison, détecter les signes avant-coureur d'un AVC), et une série de conseils en rapport avec le stress, le tabagisme et l'alimentation. Au total, il y avait huit stands d'information, de tests et de démonstration.
Conseil numéro un, éviter le tabagisme (qu'il soit actif ou passif). Fumer fait vieillir votre cœur et la consommation de tabac reste très nocif pour la santé. "Quand on fume, on respire du monoxyde de carbone, qui est un gaz responsable des intoxications dans les salles de bain quand on a des appareils mal réglés. Les fumeurs sont souvent étonnés d'apprendre qu'il y en a et qu'ils en respirent quand ils tirent sur leur cigarette. Et donc en mesurant leur taux d'intoxication au monoxyde de carbone, on peut leur faire prendre conscience que rien que ce gaz là, ils le respirent", dit Françoise Laloyaux, tabacologue.
La Haute École Provinciale Condorcet était également présente au cours de la journée. Les étudiants en infirmeries et kinés ont pu faire de la prévention sur l'hypertension artérielle et sur l'importance de pratiquer un effort physique régulier.
Prendre soin de son cœur est une chose importante mais sauver la vie des autres l’est tout autant. La Croix Rouge était là pour apprendre les gestes de premiers secours.
L'importance de l'alimentation
Autre conseil important: avoir une alimentation de qualité est synonyme de bonne santé. Et pour cela, les spécialistes rappellent qu'il faut éviter "la consommation de produits transformés et ultra-transformés qui font que la teneur en sel et en graisses dépasse largement nos besoins au quotidien", explique Colette Gillet, diététicienne et nutritionniste au GHdC.
Il faut donc cuisiner soi-même les aliments, limiter sa consommation de sucre, sel et graisses, éviter les aliments transformés, répartir de manière correcte la proportion des viandes pour ne pas dépasser les quantités recommandées, etc. afin de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires, l'obésité et le diabète.
Si vos mauvaises habitudes sont néfastes votre cœur, il n'est jamais trop tard pour les changer. Avoir un mode de vie plus sain n’est pas une contrainte. Au contraire, c’est un cadeau que vous offrez à votre palpitant.
L.T
Sur le même sujet
Recommandations
Image
Une première journée de Noël à l'hôpital Vincent Van Gogh à Charleroi
C'était déjà un peu Noël ce 20 décembre sur le site de l'hôpital Vincent Van Gogh à Marchienne-au-Pont. L'ensemble de l'équipe de kinésithérapie a organisé une première journée consacrée à la promotion de la santé mentale auprès des patients.
Image
Gerpinnes : "Il y aura d'autres lendemains", le livre résilient de Marie Coune, qui est sortie de l'automutilation
Marie Coune, une jeune femme de 33 ans de notre région, vient de sortir un livre où elle évoque sa longue période de détresse psychologique durant son adolescence. Cela s'est traduit par des actes très durs envers elle même, comme la scarification.
Image
Tabacstop fête ses 20 ans et la législation change pour les fumeurs dès le 1er janvier 2025
La ligne gratuite Tabacstop fête ses 20 ans. L'occasion pour la plateforme de rappeler son offre de services variée et en constante évolution mais aussi une nouvelle législation qui entre en vigueur dès le 1er janvier pour les fumeurs
Image
Collecter 40 poches de sang : défi relevé par la Société wallonne du Crédit social
Les dons de sang manquent cruellement et sont vitaux pour certaines personnes. La société wallonne du crédit social a organisé une collecte. Un défi lancé par l'ancien directeur informatique, lui qui se bat depuis de nombreuses années contre la maladie.
Image
Rappel de la mousse au chocolat de la marque Grandeur Nature à cause de morceaux de verre
La société Delibio a décidé, en accord avec l'AFSCA, de rappeler la mousse au chocolat noir de la marque Grandeur Nature en raison de la présence possible de morceaux de verre, indique-t-elle mardi dans un communiqué.
Image
Le vaccin contre le virus VRS sera remboursé aux femmes enceintes à partir du 1er janvier
Le vaccin maternel contre le virus respiratoire syncytial sera remboursé aux femmes enceintes à partir du 1er janvier 2025, selon le ministre Frank Vandenbroucke. Le nombre d'hospitalisations baisse considérablement lorsque la mère est vaccinée.
Image
Les Familles retrouvent leurs Proches aux Viviers
Ce week-end, les portes de l'hôpital des Viviers se sont ouvertes pour accueillir les familles venues rendre visite à leurs proches hospitalisés. Si l'esprit reste le même que celui de l'hôpital Notre-Dame, certaines adaptations ont été mises en place.
Image
Une première journée à plein régime pour les Consultations aux Viviers
Ce lundi marque une étape importante pour l'hôpital des Viviers : après plusieurs semaines de transition, l'ensemble des services est désormais opérationnel à 100 %. Les premières consultations sur ce nouveau site ont eu lieu ce matin.