Avec la nouvelle année, il faut éliminer les kilos accumulés...
Nouvelle année rime avec bonnes résolutions. Chacun a ses aspirations, parmi les plus populaires, la reprise du sport et la perte de poids. Dans une grande enseigne sportive de la région, les clients affluent pour s'équiper. "Cette année, j'arrête le tabac, je reprends le sport et je mange mieux", lance l'un d'entre eux. "Il est temps de renouer avec des habitudes plus saines. Je vais aller à la salle et travailler à la maison. C'est pour cette raison que je viens m'équiper un peu."
C'est le cas également de Vanessa. "J'ai envie de commencer la zumba, en plus du yoga. Je viens d'acheter un nouvel ensemble pour l'occasion. Il faut se donner du courage. Le plus dur sera de tenir toute l'année."
Un personal trainer pour aider !
Pour s'aider, certains ont décidé de faire appel à un peu d'aide... C'est le cas de Rayane qui a décidé de sauter le pas. Il a passé la porte d'Emile Mokulu, un personal trainer, bien connu dans la région. "J'ai pris une vingtaine de kilos, au cours des cinq dernières années. Il est temps de me mettre au sport. J'ai déjà été à la salle. Mais je me sens un peu perdu. J'ai besoin de bons conseils pour ne pas lâcher et tenir cette bonne résolution tout au long de l'année."
Emile Mokulu prend le temps de discuter avec chaque élève. "Il faut bien analyser les habitudes alimentaires et sportives", explique le personal trainer. "C'est un tout, la perte de poids et la reprise du sport. Les gens veulent souvent tout, tout de suite. C'est mieux de bien répartir ses efforts. Je suis là pour les accompagner, les conseiller et les booster, tout au long de leur cheminement."
J.De.
Sur le même sujet
Recommandations
Image
Deux commerçants sur trois vendent encore du tabac à des mineurs
De très nombreux commerçants ont été pris en flagrant délit de vente de tabac à des mineurs l'an dernier et cette année les chiffres s'avèrent tout aussi dramatiques, rapportent mardi Het Nieuwsblad, Gazet van Antwerpen et Het Belang van Limburg.
Image
Fripestyle Vintage Paradise : un nouveau concept de marché du vintage lancé à l'Eden
La passionnée carolo de vintage Natalia Paschenko a lancé un nouveau rendez-vous le week-end dernier au centre culturel de l'Eden. Le Fripestyle Vintage Paradise, c'est un événement unique pour tous les passionnés d'objets anciens.
Image
Carolo Dog Trophy : quand l'homme et le chien se dépassent ensemble
Dans le cadre naturel du bois de Marcinelle, le Carolo Dog Trophy rassemble des duos prêts à relever le défi du canicross, un sport en pleine croissance en Belgique. Avec 4 étapes réparties sur 3 jours, l'évènement met à l'honneur l'endurance et la complicité entre le maitre et son chien.
Image
Pas dans le match, le Spirou s'incline logiquement face aux Okapis d'Alost
Le Spirou Charleroi recevait les Okapis d'Alost dans le cadre de la BNXT League. Les Carolos espéraient une 4e victoire consécutive, toute compétition confondue. Ils se sont confrontés à une équipe d'Alost, capable du pire, comme du meilleur.
Image
Du catch de haut niveau à Roux dans le cadre de la Superstar Wrestling
"Faire vivre la passion du catch, voilà la mission de la Superstar Wrestling. C'est une fédération de promotion du catch qui est active dans le grand Charleroi et qui s'exporte aussi. Samedi soir, le spectacle était à Roux, à la salle Barbarella, devant 300 personnes, passionnées par ce sport-spectacle.