La météo morose, les festivités de fin d’année, le manque de luminosité, les microbes, notre organisme est soumis à rude épreuve en hiver, ce qui entraîne souvent une sensation de fatigue et une baisse d’énergie.
Sur la route, cela peut s’avérer risqué. Les effets de la fatigue sur la conduite sont d’ailleurs comparables à l’alcool.
Voici quelques conseils à adopter pour éviter de piquer du nez au volant:
Dès les premiers signes de fatigue, même pour les petits trajets, ARRÊTEZ-VOUS ! Une « sieste-éclair » de 15 minutes est LA solution idéale.
- Mangez léger et ne consommez jamais d’alcool avant de prendre le volant.
- Évitez de conduire pendant les périodes les plus à risque : entre 2h et 5h et entre 13h et 15h.
- Si vous prenez certains médicaments, vérifiez s’ils n’ont pas d’effets secondaires sur la conduite.
- Maintenez une bonne température dans l'habitacle (ni trop chaud ni trop froid)
Pour en savoir plus : https://urlz.fr/gdgX
SOURCE: AWSR
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